Правильно подобранная зубная паста – важное условие здоровья зубов и десен, свежего дыхания и безупречной белизны. Основное снабжение эмали минеральными веществами идет через продукты питания и воду, но немалая часть минералов поступает в зубы при их ежедневной чистке.
Реминерализация с помощью зубной пасты позволяет поддержать здоровье эмали, дентина, корней и всей костной ткани челюсти. Поэтому важно обращать внимание на количество микроэлементов, содержащихся в пасте и на разнообразие ее минерального состава.
1. Внимание на фтор
С помощью этого микроэлемента обеспечивается защита эмали и ее восстановление при микроповреждениях. Последние исследования питьевой воды по всему миру показали резкое снижение содержания в ней фтора. Поэтому важно замещать этот дефицит зубными пастами с содержанием фторидов – от 0,1% — для детей до 0,3% — для взрослых. В среднем нормальная дозировка 0,2 г на 100 г общей массы.
2. Учитывайте рекомендации стоматологов
Многочисленные «одобрения» и «рекомендации» зачастую представляют собой не что иное, как простой маркетинговый ход. Но существует также ряд авторитетных организаций, доверять рекомендациям которых можно и нужно. Среди них: Ассоциация стоматологов Украины (АСУ).
Такие организации следят за содержанием в зубной пасте фтора, активных ингредиентов для улучшения гигиены полости рта и ароматизаторов, разрушающих эмаль. Подобные ассоциации стоматологов проверяют научные разработки, которые лежат в основе создания состава конкретной зубной пасты.
3. Читайте этикетку
Для большинства потребителей состав зубной пасты – это «китайская грамота» с непонятными словами. Но важно разбираться в некоторых компонентах:
- сахар разрушает эмаль. Выбирайте пасту с сахарином или другими подсластителями (saccharin, sweetener).
- лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate SLS) – пенообразователь, провоцирующий появление язв и микроран во рту;
- карбонат кальция и силикаты (calcium carbonate, silicates) – абразив, опасный для истонченной и чувствительной эмали.
4. Решение конкретных стоматологических проблем
Лечащий стоматолог точно знает, какую зубную пасту выбрать конкретно вам с учетом имеющихся проблем и особенностей. Это может быть повышенная чувствительность, пародонтоз, склонность к кариесу, аллергия на некоторые компоненты и другие факторы.
5. Чувствительные зубы
Повышенная чувствительность может стать проблемой не только во время приема горячей и холодной пищи или напитков, но и при чистке зубов. В таких случаях важно подбирать специальную зубную пасту, которая блокирует дентинные каналы и снижает чувствительность.
6. Отбеливание
Отбеливающая зубная паста в большинстве случаев оказывает абразивное воздействие и помогает удалить неглубокие пятна или загрязнения от кофе, вина, красящих продуктов и никотина. Но ощутимого эффекта можно достичь только при профессиональном отбеливании в стоматологии, а ежедневное использование пасты с абразивом может нанести вред эмали.
7. Абразивность
Большинство зубных паст содержат абразивный материал, который позволяет мягко и безопасно удалить налет с зубов. Однако эта безопасность зависит от степени помола используемых минералов. На этикетке этот показатель обозначается, как относительная абразивность дентина (relative dentin abrasivity RDA). Нормальное значение – менее 250 RDA.
8. Наличие и профилактика зубного камня
Бактериальный слой в виде налета на поверхности зубов может минерализироваться и превращаться в зубной камень. Это приводит к заболеваниям десен и потере зубов. Людям, склонным к подобной проблеме, рекомендуется выбирать зубную пасту, содержащую пирофосфаты и цитрат цинка (pyrophosphates, zinc citrate). Эти ингредиенты позволяют избавиться от небольших отложений и предотвратить их появление.
9. Натуральные компоненты
Вопрос о том, какие зубные пасты безопасны и более эффективны – натуральные или синтетические, остается до сих пор открытым. Люди склонны доверять природным компонентам, гарантирующим безопасность для здоровья организма. Но отсутствие фтора и других важных веществ может привести к серьезным стоматологическим заболеваниям.
10. Профессиональная консультация
Даже если у вас нет видимых стоматологических проблем, обращайтесь в наш ортодонтический центр для получения консультации. Специалисты нашей клиники точно знают, как выбрать зубную пасту для эффективной и безопасной ежедневной чистки зубов.
Врач проанализирует состояние вашей эмали, корней и десен. На основании такой диагностики и анализа состояния ротовой полости специалист даст профессиональные рекомендации для поддержания отличного здоровья зубного ряда.
