Неприятный запах изо рта или галитоз – довольно распространенная проблема среди взрослого населения. Несвежее дыхание вызывает у большинства людей смущение при общении с близкими, друзьями и коллегами.
Скованность в коммуникации из-за неприятного запаха изо рта может сильно беспокоить человека и даже привести к снижению его самооценки. Часто это негативно сказывается на развитии личных и деловых отношений.
Тем, кто столкнулся с такой проблемой, важно знать, чем устранить запах изо рта и как избавиться от причин его появления.
Галитоз является третьей из наиболее распространенных проблем гигиены ротовой полости. По оценкам специалистов во всем мире неприятный запах изо рта появляется, по крайней мере, у одного из каждых четырех человек.
Обычно к причинам, вызывающим несвежее дыхание, относят плохую гигиену ротовой полости, а также:
- сухость во рту;
- инфицирование зубов и десен;
- вредные привычки (курение и жевание табака);
- некоторые общие заболевания (ангина, насморк, патологии ЖКТ и др.).
Однако наиболее частыми виновниками появления неприятного запаха изо рта являются вредные микроорганизмы, живущие в ротовой полости, и продукты их жизнедеятельности.
Выявить главную причину появления галитоза и определить пути ее устранения может только стоматолог после тщательного обследования ротовой полости пациента.
Современная стоматология предлагает несколько клинических и естественных способов терапии галитоза. Одним из самых новых и уникальных методов лечения несвежего дыхания является использование йогурта.
Что нейтрализует запах изо рта при употреблении йогурта?
Йогурт – молочный продукт, который изготавливается путем естественной бактериальной ферментации молока.
В процессе производства йогурта используются особые культуры бактерий, которые в основном содержат Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus termophillus.
Именно эти бактерии помогают восстановить здоровую микрофлору во рту и естественным образом избавиться от неприятного запаха. В лечебных целях следует использовать только йогурт, изготовленный из натуральных ингредиентов, без сахара.
Исследования японских ученых показали, что ежедневный прием двух порций простого йогурта в объеме по 3 унции каждая (примерно 85 г) приводит к уничтожению вредных бактерий во рту.
Эти бактерии в основном оседают на поверхности языка. Они перерабатывают частицы пищи, выделяя неприятный запах.
Полезные бактериальные культуры йогурта Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus termophillus являются помощью от галитоза.
Действуют эти бактерии подобно пробиотикам. Они угнетают бесконтрольное развитие вредных микроорганизмов и восстанавливают нормальный баланс микрофлоры, что убирает запах изо рта и обеспечивает свежесть дыхания.
В ходе клинических исследований установлено, что бактерии, находящиеся в йогурте, также способствуют снижению уровня сероводорода. Это химическое соединение образуется в процессе жизнедеятельности вредных анаэробных бактерий, присутствующих в ротовой полости.
Сероводород в большинстве случаев является главной причиной появления несвежего дыхания. Как показали исследования, снизить уровень неприятного запаха изо рта на 80% можно при ежедневном употреблении йогурта в течение шести и более недель.
Кроме того, щелочное свойство йогурта помогает восстановить здоровый кислотно-щелочной баланс (pH) в ротовой полости. Это позволяет снизить риск развития кариеса, который является вторичной причиной возникновения зубной инфекции и появления неприятного запаха.
Также употребление йогурта помогает сократить накопление зубного налета во рту и снизить частоту развития гингивита (болезнь десен).
Профилактика неприятного запаха изо рта
Используя все полезные свойства йогурта для лечения и профилактики галитоза, важно не забывать о правилах гигиены ротовой полости. Для поддержания свежести дыхания необходимо:
- чистить зубы зубной щеткой не менее двух раз в день, не забывая очищать язык;
- использовать зубную нить для очистки межзубного пространства;
- полоскать рот после каждого приема пищи.
Кроме того, необходимо дважды в год посещать стоматолога для профилактического осмотра и проведения профессиональной чистки полости рта.
Все проблемы, касающиеся методов лечения и профилактики галитоза, вы можете обсудить с опытными стоматологами клиники iOrtho.
Наши специалисты дадут вам рекомендации, как освежить запах изо рта, и устранят причину появления этой проблемы. Мы поможем вам сохранить здоровье ротовой полости и восстановить свежесть дыхания.
